Career Up! ... 살며(生), 사랑하며(愛), 느끼며(感)... 행복하게 살기

여러분은 열심히 돈 벌어 병원에 가져다 받치기를 원하세요?

위의 말에 동의 할 사람은 아무도 없을 겁니다. 죽어라 고생해서 몸 망쳐가면서 일해서 벌어 놓은 돈 다 병원에 가져다 주면 무슨 소용입니까.

돈은 못 벌어도 좋으니 일단 건강해야 되지 않을까요?
무엇을 하던지 체력이 바탕이 되지 않으면 아무것도 못 합니다. 막말로 몸만 된다면 공사장 막일이라도 할 수 있을것 아니겠어요.

아침에 일찍 일어나서 가볍게 조깅을 하거나 명상의 산책을 하면 좋을 듯 합니다. 한두번 한다고 건강이 좋아질리 만무하죠. 꾸준히 반복적으로 습관을 들이는게 중요합니다.

담배도 끊는게 좋겠지만 정~ 어려우시면 줄이기라도 하세요. 저는 아직 못 끊고 피웁니다. 이런말 할 자격없죠.

술도 적절히 마시는게 좋겠군요. 사실 전 술 마시면 거의 대부분 폭음 합니다. 절제가 안되더라구요. 차라리 술 자리 횟수를 줄이는게 저로선 맞을 것 같습니다. 어쨌던 과음은 몸을 망칩니다. 지금 당장 증상이 없다고 과신 하지 마세요. 언제가 나타 날 겁니다. 이 글을 쓰는 저도 새벽에 가끔 속이 아파 잠을 깰 때가 있습니다. 이미 증상이 온거죠.

그리고 몰입 할 수 있는 취미생활 하나 만드세요. 하면 기분 좋고 시간 가는 줄 모르는 취미생활 하나 쯤은 있어야 하지 않을까요.

이제는 자신의 몸을 돌볼때 입니다.
이것보다 더 가치 있는 투자는 없다고 봅니다.
몸이 건강해야 에너지가 쏟아 나고, 열정이 생기고, 자신감이 생깁니다.

40, 50 이여 ! 그 동안 잊고 살았던 자신의 몸에 좀더 애정을 가집시다!!!   -- By LeePro __

여러분은 어디를 향해서 달려가고 있습니까?
열심히 가고 있는 건 분명 합니다. 그런데 목적지가 어디죠? 무엇을 향해서 가고있죠? 이 질문에 3초안에 대답이 나오지 않으면 여러분의 목적지는 불분명한 것이 틀림없습니다. 누가 여러분 주민등록번호 물으면 멈칫 생각하시면서 대답 하십니까?
아마도 아닐겁니다.

더디게 가더라도 좋습니다. 하지만 목적지는 분명해야 합니다.
왜냐하면 우리네 삶에서 중요한 것이 살아가는 방향성이기 때문입니다. 방향성이 틀어지면 결과는 엉뚱한 곳에 도착할것이기 때문입니다. 배를 향해하면서 목적지가 없다고 생각해보세요. 나침반이 없다고 생각해보세요. 이걸 항해라고 할 수 있을까요? 삶이라는 향해도 마찬가지 입니다. 빠르게 가고 더디게 가고가 중요하지 않습니다.
방향성을 가지세요.

저는 제 회사 책상에 그리고 집에 책상에 저의 사명선언문을 적어 액자에 꽂아두고 있습니다.
저의 인생 항해 지표로 삼고 있죠. 여러분도 하나 만들어보세요. 도움이 되실 거라 생각합니다.
이런 말 들어보셨죠. 글로 적으면 이루어진다고. 속는 셈 치고 한번 해보시길 권합니다. 밎져봤자 본전 아닙니까.

소위 이러한 행위를 목표설정이라 하죠. 잘못 세운 계획이라도 무계획보다는 낳다는 말이 있습니다.
세상을 너무 목표지상주의적으로 살아도 재미없고 멋 없겠지만 무계획만큼은 안된다고 봅니다.
지금 생각해보세요. 여러분은 과연 어디를 향해 질주를 하고 계십니까?
3초안에 답을 할 수 있어야 합니다. 생각해서 답하는 건 준비된 답이 아닙니다. 언제 어디서든지 준비된 답을 할 수 있게 해야 합니다.         -by leepro -

모두들 바쁩니다!
아침 출근 시간에 사람들을 관찰해보면 정말 여유가 없어 보입니다. 여유란게 어디 말로만 되겠습니까.
현대사회는 너무 복잡합니다. 그리고 항상 쫓기듯이 생활합니다. 마음의 여유는 잃어버린지 오래인듯 합니다.
모두가 단순하게 그리고 느리게 살기를 바랍니다. 현실에 지쳤기 때문입니다. 그렇게 살기를 바라면서 되돌아 보면 일상의 복잡함과 바쁜 시간 속에 자기가 갇혀 버립니다.

과연 단순하게 느리게 살기가 현 시대에 적합하지 않은 삶의 방식일까요?
단순히 바램에서 끝나야 하는 우리 삶의 한 부문일까요? 저는 그렇게 생각하지 않습니다. 지금 같은 시대에도 얼마던지 단순하고 느리게 살기가 가능하다고 봅니다. 마음먹기 달렸습니다.

일단 정보의 홍수 시대에서 정보를 선별하세요. 그렇지 못하면 단순한 삶이 되지 못합니다. 그 전에 앞서 자신을 되돌아 보시고 자신을 바로 정립(正立) 시키세요. 흔들리지 않는 굳건한 기준을 세워야 합니다. 이리 저리 휩쓸리지 않는 자기를 먼저 만들어야 합니다. 단순하게 그리고 느리게 살기는 정립에서 부터 출발합니다.
정립이 되면 본인의 가치관이 섭니다. 중요한 것과 중요하지 않은 것, 그리고 자신의 관심분야와 관심없는 분야, 그리고 삶의 우선순위가 정해 집니다. 여기에 맞추어 생활 하십시요.

정립이 안되기 때문에 항상 복잡하고 항상 바쁜겁니다. 정립이 된 사람은 복잡함과 바쁜 시간속에서 자신을 지킬 줄 압니다. 정립은 다른 말로 자기를 안다는 말입니다. 자기를 모르는 경우에는 항상 밀물 썰물 같이 오락가락 합니다.
바람이 불면 부는데로... 친구따라 강남 가듯이... 이리 기웃 저리 기웃 합니다. 뭐가 중요한지, 뭐가 소중한지도 잘 모릅니다. 그러니 항상 바쁘고 복잡하고 시간 지나고 나면 손에 남는게 없습니다. 이게 현대인의 모습 같습니다.

정립하십시요. 자기를 잘 바라보세요. 자기를 찾으세요. 그러면 단순하게 느리게 살기가 되며 방향감각이 되살나고
행복을 느낄 겁니다. 너무 현실적이지 못한 추상적인 이야기 인가요? 그렇다고 하더라도 저는 정립이 최우선 이라고밖에 할 말이 없습니다. 구체적인 하나 하나의 기술은 정말 일시방편인 하나의 팁(Tip)에 불과 합니다. 근원적인 해결책이 아닙니다.

명상을 하십시요.
참나를 찾으세요. 자신의 숨결소리만 가만히 듣고 있어도 마음이 평온해지면서 내면이 정리되는 듯한 기분이 됩니다. 명상이 어려운게 아닙니다. 다만 습관을 못들여서 어려운거죠. 요가도 추천 드립니다. 몸과 마음은 따로 있지 않기에 요가도 도움이 될 듯합니다.

현대 생활에서 물질을 못벗어 납니다. 시간과 공간의 제약을 못 벗어 납니다. 하지만 스스로 도울 일은 얼마던지 많습니다. 시대를 탓 할 생각 마십시요.도심에서도 농부의 마음을 읽을 수 있습니다. 시골에 있어도 자연의 변화를 읽지 못하는 사람이 많습니다. 결국은 환경이 아니라 마음의 문제입니다.

오늘도 좋은 일만 가득 일어나길 기원 드립니다.
글이 자꾸 거만해지는 것 같아서 죄송합니다. 앞으로 좀더 낮은 자세로 글을 쓰겠습니다.  - by leepro-

투자대비 성능이 가장 좋은 취미생활, 레져생활은 무엇일까요? 이런 질문을 받는다면 난 주저없이 두가지를 말하고 싶다. 그 첫번째가 목용탕가는거, 두번째는 서점가서 책 사는거.
먼저 4~5천원 가지고 목용탕가는거를 꼽은 이유는 사우나 후의 상쾌함이다. 복잡하고 어지러웠던 머리가 개운하게 정리된 기분을 가져다 주기 때문이다. 물론 건강에도 사우나가 도움이 된다. 그 뿐이아니다. 피로회복, 스트레스 해소, 긴장완화, 자신을 되돌아보게 하는 목욕 명상 등등...

4~5천원가지고 목욕탕 가는거 빼고 뭘해야 도대체 위와 같은 즐거움을 즐길수 있겠는가? 나는 솔직히 고백해서 사우나 매니아 이다. 그 더운 여름에도 사우나는 거르지 않고 다니기 때문이다. 집에서 목욕을 할때는 사치도 좀 부린다.
욕조에 아로마나 다른 오일을 탕에 좀 뿌린다. 그러면 정말 정신이 릴랙스가 된다.

여러분도 사우나를 한번 즐겨보시길 바란다. 가격대비 성능비가 아주 뛰어난 취미생활이 될 것이다.

두번째는 1~2만원가지고 서점에서 책 구입하기이다.
독서의 중용성과 유용성은 굳이 말로 안해도 잘 아시리라 생각 한다. 우리는 식사를 하는데 돈을 지불하는 것은 아까워하지 않는다. 냉장고가 비워 있으면 누가 시키지 않아도 금방 리필을 시킨다. 하지만 책장이 책이 비워 있으면 1년이고 2년이고 그냥 방치 해둔다. 배고픈 건 그렇게 잘 알면서 머리에서 영혼이 고픈 건 왜 인식을 잘 하지 못하는 걸까?  1권의 책이 한사람의 운명을 바꿀수 있다고 생각한다.

여러분은 여러분의 수입에서 과연 몇%을 자기계발비에 투자 하고 그 투자비중 또 과연 몇%을 도서 구입비에 투자 하는가? 한번 쯤 생각해 볼 일이다.

나는 주말에 사우나후에 서점에서 책을 고를때가 가장 행복하다. 몸도 마음도 정신도 행복해진다.
여러분은 어떻게 생각하는가? 사우나와 책을...           -by leepro -

요즘 정부에서 1인기업을 지원하는 금융정책을 발표했다.
1인기업, 나 주식회사, 프리 에이전트 시대 이런 말들이 나온지도 꽤 오래 된듯하다. 여기서 우린 하나 주목해야 한다. 바로 개인 브랜드 라는 것이다.

이제는 더이상 제품만, 기업만 브랜드를 가지는게 아니다.
여러분이 네이버나 다음에서 본인을 찾을려면 검색란에 무엇을 키인 해야 자신을 찾을 수 있을까 고민해봐야 한다. 검색란에 키인 할 수 있는게 바로 본인의 브랜드가 되는 것이다.

개인 브랜드를 키울려면 무엇을 해야 할까?
이 질문에는 여러가지로 답을 할 수 있을 것이다. 우선 자신만의 장점, 특기를 부각 시키는 전략이 필요하다.
그리고 그것을 알리는 게 필요하다. 너무나 당연한 말 같지만 주변에 있는 사람들을 생각해보라. 이러한 노력을 기울이는지를...

내가 블로그를 운영하고 글을 쓰는 것도 개인 브랜드를 확장하기 위한 하나의 방편의 삼고 하는 행위중의 하나이다.
실력이 없으면 도태 되는 시대이다. 실력만 있다고 살아 남을 수 있는 시대도 아닌것 같다. 본인이 가진 실력을 잘 축적해서 브랜드화 해야 힘을 발휘한다. 축적되지않는 실력은 정리되지 않은 데이타에 불과 하다.
내가 여기서 말하는 실력은 유무형의 컨텐츠를 일 컫는다.

생각해보라!
우리가 살면서 얼마나 많은 경험을 해왔고, 얼마나 많은 성공과 실패를 거듭해왔는지를,,, 그리고 얼마나 많이 느끼고 공감해 왔는지를... 얼마나 많은 이야기를 해 왔는지를... 얼마나 많은 책을 읽어 왔는지를... 
여러분은 이런 컨텐츠를 잘 유지 관리 해야 할 것이다. 그러면 그것이 개인 브랜드 파워에 지대한 영향을 미칠것이다.

전문가와 비전문가는 이제 종이 한장 차이다.
브랜드를 지니고 있으면 전문가 대접을 받고, 브랜드가 없으면 아마추어다. 같은 일을 해도 세상의 대접이 달라진다.
오늘부터라도 여러분의 개인 브랜드 파워 역량강화 전략을 한번 구상 해보길 바란다.

평균 수명 100세가 바로 눈앞이다.
싫든 좋던 70세까지는 경제행위를 해야 하는 시대가 온다.
든든한 개인 브랜드 하나 있으면 어렵다고 하는 이세상 사는 게 그리 뻑뻑 하지만은 않을 것이다. - by leepro -

살면서 곤란함이 없기를 바라지 마십시요.
그리고 어떠한 상황이라도 회피 하려 마십시요. 곤란함이 생기면 당연한 일로 여기고 부닥혀 이겨 내십시요. 모든 건 다 마음먹기 달렸습니다.

이세상에 무슨 무슨 관리라고 하는게 많습니다.
시간관리, 목표관리, 인맥관리, 등등 말이죠. 모든 관리중에 으뜸 되어야 할 관리가 저는 마음관리라고 생각 합니다. 마음관리가 되지 않고서는 기타 관리는 힘을 발휘하지 못 합니다.

마음관리중에 으뜸으로 저는 명상을 추천 합니다.
고요히 눈을 지긋이 반쯤 내려 감고 호흡에 집중하면서 내가 누구인가를 알아내십시요."참 나"를 발견하는 시도을 해보란 말씀이죠. 원래 '참나'는 화 냄도 성냄도, 선도 악도 초월한 오감이나 생각 감정에 휘둘리지는 않는 평온 그 자체였음을 느껴보십시요. 원래 '참나'는 여여하고 고요하고 더함도 덜함도 부족함도 넘치지지도 않는 그런 존재 입니다. 살면서 때가 묻어서 마음이 번잡해진거죠. 시간이 지나가면 이런건 다 해결됩니다. 아니 해결이 아니라 집착할
필요가 없다는 걸 알게 됩니다.

이야기가 딴 곳으로 흐르네요.
살면서 곤란함 없기를 바라지 마시고 세상사 마음먹기 달렸다는 걸 잊지마세요. 벌어진 상황을 당연시 여기면서 지금 현실에 최선을 다하면서 극복해나시길 바랍니다. 피할려하면 절대 못 벗어 납니다. 더 깊이 빠져 들죠. 그냥 사랑하세요 현실을... 수용하고 받아들이고 사랑하고 내것으로 만들어 이겨내세요. 그러면 세상살기가 훨씬 부드러워지고 마음도 편해질겁니다.   - by leepro -

어제는 집에서 절 명상을 했다.
절이라고 하면 종교적 색채를 띈 말로 생각하기 싶지만 꼭 그렇게 생각할 이유는 없다.
절 명상을 하면서 느낀 점은 자신을 낮추고 겸손하게 만든다는 것이다.
108배를 했는데 시간은 대략 20~30분 걸린것 같다. 하는 내내 땀을 많이 흘렸다.
오체투지는 쉽게 말해 신체의 다섯 부문이 땅게 닿게 하는 것인데. 바로 절을 일 컫는다.
신체 다섯 부문이라 함은 이마, 양팔, 양 무릎이다.

절 명상은 마음을 경건하게 할 뿐더러, 건강에도 도움이 된다.
그리고 절 하는 내내 자신을 되돌아 보게 된다. 절은 새로운 희망을 쏟게 한다.
절은 세상과 화해를 하게 한다. 절은 만물을 사랑하게 한다. 절은 간절한 기도를 가지게 한다.
절은 새로운 생명 에너지를 충전 하게 한다. 절은 스스로를 참회 하게 한다.

일주일 한번 만이라도 절 명상을 꼭 해보시라고 권하고 싶다.
절을 하다 보면 모든 일이 절로 된다.

무엇인가를 새롭게 시작 하실려는 분들이 계십니다.
먼저 그 판단에 저는 경의를 표합니다. 많은 심사숙고와 많은 고민을 하셨을 겁니다. 이제 각오가 되셨다면 지금 부터가 중요합니다.

시작이 반이라고 했습니다.
무엇이든 초기 6개월이 중요합니다. 초기 6개월안에 승패가 갈립니다. 그러니 처음시작하실때는 하고자 하시는 일에미치십시요. 그것도 아주 대단히 미치시길 바랍니다. 미치지 않고는 미치지 못한다는 말도 있잖습니까. 소위 불광불급이라고들 하죠. 대충해서는 남들 만큼도 못합니다. 6개월동안은 내가 없다고 생각하시고 All-In 하세요.  이것이 가장 중요 합니다.

무엇을 하느냐가 중요하지 않습니다. 어떻게 미치냐가 중요 합니다. 남들은 블루오션이니 레드오션이니 이런 말 하지만 그것은 무엇을 하느냐를 중요하게 생각해서 하는 말 인것 같습니다. 남들이 잘된다고 다 잘 되는 건 아닙니다.
남들이 어렵다고 나 또한 할 수 없는 일이 아닙니다. 중요한 건 시작해서 초기 6개월을 어떻게 하느냐 입니다.
짧게는 6개월이고 1년동안 미치면 당신은 무엇을 시작하던 그 분야에서 성공 할 것입니다.

쉬운 분야 잘 되는 분야를 찾지 마십시요. 그런 건 없다고 생각하세요. 만약 고민 하신다면 내가 뭘 좋아하고 내가 뭘 잘 할 수 있는지 그것을 고민하세요. 부디 제 말 믿고 짧게는 6개월 길게는 1년만 미쳐보시기 바랍니다.
그러면 자신감이 생길 겁니다. 큰 성공은 작은 성공 경험을 바탕으로 생기는 겁니다. 천리길도 한 걸음 부터 입니다.
왕도는 없습니다. 오로지 미치는 길이 왕도라면 왕도라고 할 수 있겠습니다. 이것이 유일한 성공 비결입니다.
성공 비결은 다른 곳에 있지 않습니다.

40, 50 이여!
6개월만 한번 미쳐 보자.
인생 살면서 단 한번 만이라도 미쳐보자.

이런 흙집을 짓고 싶다.

보시고 따라 해보세요.